Da nicht jede Diät bei jedem die gleichen Erfolge bringt, sondern im Gegenteil einige Diäten auf den langfristigen Erfolg setzen, kann bisweilen jedoch ein wenig Motivation von außen notwendig sein. Diese Motivation kann bei dem einen durch die Anerkennung des persönlichen Umfeldes vollkommen ausreichend sein. Andere hingegen diäten lieber mit anderen zusammen, beispielsweise in einem Programm mit Treffen und Austausch unter Gleichgesinnten oder auch zusammen mit einer Freundin, welche die gleiche Diät verfolgt.
Dabei sollte stets beachtet werden, dass die Diät für die Person selbst geeignet ist und nicht ausgewählt wird, weil jemand anderes damit so großen Erfolg hatte, denn nicht jede Diät bringt bei jedem das gleiche Ergebnis.