Diäten aus ästhetischen Gründen

Leichtes Übergewicht oder Unzufriedenheit mit dem Normalgewicht finden sich häufig bei insbesondere jungen Frauen, die im allgemeinen modern eingestellt sind. Dies ist häufig der Fall, wenn eine Person beispielsweise während Feiertagen vergleichsweise viel gegessen hat (Man denke nur an die vielen Weihnachtsessen und die im Neujahr beginnenden „guten Vorsätze“) oder auch vor der Urlaubszeit, wenn man sich leicht bekleidet am Strand mit einer guten Figur zeigen möchte.


Zumeist wird in diesen Fällen auf die verbreiteten Varianten von Reduktionsdiäten zurückgegriffen, wie sie in Frauenzeitschriften häufig vorgestellt werden. Diese Diäten eigenen sich vorrangig für die Gewichtsabnahme von wenigen Kilos innerhalb eines relativ kurzen Zeitraums. Allerdings ist der Erfolg dieser Diäten häufig von der darauf folgenden weiteren Ernährungsweise der betreffenden Person abhängig. Gleichzeitig sollte möglichst sportliche Betätigung mit der Diät einhergehen. Eine Rückkehr zu den „alten Essgewohnheiten“ sowie fehlender Sport können sonst den so genannten „Jojo-Effekt“ hervorrufen, bei dem das abgenommene Gewicht innerhalb kürzester Zeit wieder zurückkehrt.