Diät Tipps - nehmen Sie gesund mit der richtigen Diät ab

Diät Tipps - Alles rund ums Abnehmen

Wohl jeder war schon einmal in der Situation, dass er aus verschiedenen Gründen mit seiner Figur und somit seinem äußeren Gesamtbild unzufrieden war und aus diesem Grund abnehmen will. Unabhängig von der objektiven Betrachtungsweise neigen insbesondere Frauen dazu, diese Unzufriedenheit gegebenenfalls auch mit einer Diät zu beseitigen – oder es zumindest zu versuchen... mehr oder minder erfolgreich. Die Gründe für Diäten und dem Wunsch einige Kilos abzunehmen können vielfältig sein. Während bei einer Person ein deutliches Übergewicht Auslöser für ernsthafte gesundheitliche Beschwerden ist, geht es für andere Personen vorrangig um ästhetische Gesichtspunkte, die bisweilen bis hin zu seelischen Störungen führen können. 

Das „Sich-Wohlfühlen“ ist sicherlich in erster Linie eine subjektive Empfindung, die nicht zwangsläufig mit dem tatsächlichen Gewicht in Verbindung stehen muss. Wenn sich der Mensch mit seinem Körper(-Gewicht) wohl fühlt, spricht man häufig vom so genannten „Wohl-Fühl-Gewicht“, welches aus objektiver Sicht sowohl ein Übergewicht, als auch ein Untergewicht sein kann. Letzteres ist vor allem bei jungen Frauen häufig zu finden, die entsprechend der Modetrends ihren zumeist sehr schlanken Idolen (Models, Sängerinnen oder Schauspielerinnen) nacheifern wollen und sich selbst dabei kritischer betrachten, als ihr Umfeld.

Manchmal sind es aber auch einfach nur besondere „Genussphasen“, die das eine oder andere zusätzliche Pfund auf die Hüften gesetzt haben – dies findet sich häufig nach verschiedenen Feiertagen, an denen man die Familie besucht und zur Feier des Tages herzhaft geschlemmt wird... zum Beispiel in den Weihnachtsfeiertagen. Auch hier gibt es sicherlich den einen oder anderen, der dann durch eine Diät wieder zu seiner Figur zurückfinden möchte und einige Kilos abnehmen will. Welche Gründe auch immer ausschlaggebend für eine Diät sind, sollte in jedem Fall genau untersucht werden, um langfristig ein zufriedenes und gesundes Körpergefühl zu entwickeln. Die für die persönliche Situation richtige Diät sollte daher mit Bedacht ausgewählt werden, damit sich nicht nur kurzfristig ein Erfolg beim Abnehmen zeigt, sondern der Effekt langfristig bestehen bleibt.